花生紫米粥的做法
Rfeudmty1580扫瞄

花生紫米粥

花生具有很高的营养价值,内含丰盛的脂肪和蛋白质。 紫米中含有人体所需的微量元素,妈妈多吃能够补充全面营养,提高抵制力,促进产后回复。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 紫米

    适量
  • 辅料:
  • 花生仁

    适量

操作程序 反馈

step1

1.准备食材。

step2

2.紫米、花生洗净泡一晚上。

step3

3.将紫米、花生倒入锅中再加入适量水熬成粥 最后加少许盐调味即可出锅。

step4

4.成品。

乐虎国际官方网微信.jpg

微信公众号搜索“乐虎国际官方网”或者“shipuxiu168”加关切,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关切】

小贴士  

1. 因为紫米是糙米很难煮烂 想营养被汲取的更全面的汲取就要把粥煮至软烂。
2. 还能够加自己喜欢的食材,如红枣和桂圆等。

©本菜谱的做法由 Rfeudmty 上传,如失慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2019-07-17

条评论